Leistungsfähiger – Schmerzfreier – Gesünder werden & bleiben!
Individuell und nachhaltig. Ich betrachte den Körper im Ganzen und nutze daher mehrere Tools aus der Trainingslehre, Physiotherapie und Ernährungswissenschaften, um möglichst Zeit- und lösungsorientiert deine Ziele zu erreichen.
Training
- Personaltraining
- Gruppentraining
- Trainingsplanung
Medizinische Fitness
- Präventiv
- Trainingstherapie
- Schmerzcoaching
Ernährung
- Anpassungen an Events
- Die richtigen Gewohnheiten lernen
- Leistungsfähiger werden
Invest
In Yourself
Bei Finanzentscheidungen ziehen wir uns doch auch einen Experten zu Rate, warum also auch nicht wenn es um unsere Gesundheit und den sportlichen Erfolg geht?
- Individuell angepasstes Coaching
- Unlimitierter & persönlicher Kontakt
- Berücksichtigung von Events und Co.
- Video Bücherei für Übungserklärungen
- Regelmäßige Assessments & Feedbacks
Get to know me...
Ich liebe es ebenso sehr schwere Gewichte zu heben, wie meinen eigenen Körper durch den Raum zu bewegen. Das ganze gekoppelt mit der ein oder anderen Triathlon Einheit und/oder einem Crossfit Workout, macht für mich den perfekten Mix aus. Viel Abwechslung, viele Skills und sehr viel Spaß!
Wie ich früh im Leistungssport lernen musste, ist mehr nicht immer mehr und der schnellste Weg das Ziel zu erreichen auch nicht immer der smarteste oder langlebigste... Manchmal ist der Weg wichtiger als das Ziel, denn der lässt dich dran bleiben, weiter Fortschritt machen und häufig sogar - nach erreichen des ersten Ziels - ein nächstes, größeres, bestimmen! Er gibt dir Selbstvertrauen!
Meine Coaching Philosophy!
Nur das was DU auch wirklich durchziehst, wirkt auch - deswegen ist es meine Aufgabe dir diesen Weg so einfach, aber auch so effektiv wie möglich zu machen - damit du durchziehst und deine Ziele erreichst.
Keine 0815 Pläne, sondern ein individuell auf DICH und dein Leben angepasstes Coachingkonzept!
In Arbeit
In Arbeit
In Arbeit
Let's Work Together!
Ziele definieren
Eine Strategie erstellen
Gemeinsam Fortschritte machen!